Cách trị ho bằng vỏ cam quýt hiệu quả nhiều người thường bỏ qua

Sau khi ăn cam, quýt nhiều người thường vứt ngay vỏ đi, mà không hề biết rằng vỏ của hai loại quả này có tác dụng trừ ho rất tốt. Vậy cách trị ho bằng vỏ cam quýt như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách trị ho bằng vỏ cam quýt đúng cách và hiệu quả nhất. 

1. Vì sao vỏ cam, quýt có tác dụng trị ho? 

Cam, quýt thuộc nhóm trái cây mọng nước rất tốt cho sức khỏe. Trong thành phần của cam quýt có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cụ thể như sau: 

1.1. Cam 

Theo đông y, quả cam có tính hàn, giúp thanh nhiệt và giải độc, thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, bao gồm ho. 

Theo y học hiện đại, trong quả cam rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, canxi, magie, folate…. Các thành phần này có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do, trừ ho, tiêu đờm, trị cảm cúm rất tốt. 

Ngoài các thành phần dưỡng chất kể trên, trong vỏ cam còn chứa rất nhiều tinh dầu. Tinh dầu này hoạt động như một chất chống viêm, sát trùng, giãn co thắt cơ. Do đó, vỏ cam có tác dụng trừ ho, đặc biệt là ho do dị ứng, do viêm nhiễm đường hô hấp.

1.2. Quýt

Trong đông y, vỏ quýt khô còn được gọi là trần bì. Đây là dược liệu có vị cay đắng, tính ôn; có tác dụng làm ấm dạ dày, hóa đờm và tiêu tích. 

Còn theo khoa học hiện đại, vỏ quýt có chứa hàm lượng lớn tinh dầu gồm các chất như isopropyl-toluen, hesperidin, limonene, vitamin C…. Do đó, vỏ quýt có công dụng trị ho rất tốt, đặc biệt là trong những trường hợp ho có đờm, ho do mắc các bệnh lý viêm đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản…. 

3. Cách trị ho bằng vỏ cam quýt 

3.1. Vỏ cam nướng 

Bài thuốc trị ho từ vỏ cam nướng được áp dụng rất phổ biến trong dân gian. Đối với cách này, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau: 

• Cam rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 – 15 phút, sau đó để ráo nước. 
• Gọt lấy vỏ cam và đem nướng khoảng 10 – 15 phút. 
• Sau đó ăn vỏ cam trực tiếp, mỗi ngày ăn 2 – 3 lần, mỗi lần 2 miếng. 

Ngoài ra, bạn có thể nướng cả quả cam theo cách này, sau đó ăn cả vỏ và múi cam để trị ho. 

3.2. Vỏ cam hấp muối 

Muối có tính sát khuẩn, kháng viêm rất tốt nên khi kết hợp với vỏ cam, sẽ làm tăng hiệu quả tiêu diệt các vi khuẩn gây hại, chống viêm. Từ đó giúp cải thiện tình trạng ho hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

• Cam rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 – 15 phút, sau đó để ráo nước. 
• Gọt lấy vỏ cam, sau đó đem trộn với một lượng muối vừa đủ và đem hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút. 
• Khi cảm thấy ngứa họng và chuẩn bị ho, bạn lấy vỏ cam ngậm, nhai rồi nuốt từ từ.

3.3. Uống trà vỏ cam, vỏ quýt khô 

Dùng vỏ cam hoặc vỏ quýt khô để pha trà uống hàng ngày cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng ho hiệu quả. Đối với cách này, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau: 

• Chuẩn bị vỏ cam/vỏ quýt khô, vài lát gừng tươi, đường đỏ hoặc đường trắng. Nếu không có vỏ cam khô, bạn cũng có thể dùng vỏ cam tươi để thay thế. 
• Vỏ cam/vỏ quýt đem rửa sạch, để ráo nước. 
• Sau đó cho vào ấm và đun với một lượng nước vừa phải. 
• Khi nước sôi thì cho gừng và đường và khuấy đều, đợi sôi lại thì tắt bếp. 
• Đợi hỗn hợp nguội bớt thì chắt lấy nước để uống khi còn ấm. 
• Thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần. 

3.4. Vỏ quýt kết hợp với mật ong 

Mật ong có tác dụng rất tốt trong chữa ho, làm lành các niêm mạc họng bị tổn thương và giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Do đó, kết hợp vỏ quýt với mật ong mang lại hiệu quả trị ho rất tốt. 

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch 5g vỏ quýt, để ráo nước rồi thái nhỏ. 
• Sau đó cho vỏ quýt và một ít bột gừng vào ấm sắc cùng với 2 bát nước. 
• Đun với lửa nhỏ trong khoảng 15 phút, thì tắt bếp. 
• Chắt lấy nước cốt và pha với 3 thìa cà phê mật ong rồi uống khi còn ấm.
• Thực hiện mỗi ngày 1 – 2 lần và uống cách ngày đều đặn cho đến khi hết ho.

Xem thêm: Hướng dẫn cách trị ho bằng mật ong

3.5. Vỏ quýt kết hợp với gừng 

Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, kháng khuẩn và chống viêm rất hiệu quả. Do đó, khi bị ho do cảm lạnh, cảm cúm thì bạn có thể kết hợp gừng với vỏ quýt để trị ho theo hướng dẫn sau: 

• Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng. 
• Vỏ quýt rửa sạch, cạo phần màng trắng bên trong rồi thái sợi. 
• Cho gừng vào ấm, đun với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 5 phút. 
• Sau đó vặn nhỏ lửa, cho vỏ quýt vào và tiếp tục đun trong khoảng 20 phút rồi tắt bếp. 
• Đợi hỗn hợp nguội thì chắt lấy nước uống khi còn ấm. 
• Thực hiện mỗi ngày 1 – 2 lần. 

Xem thêm: Hướng dẫn cách trị ho bằng gừng

3.6. Vỏ quýt kết hợp cam thảo, phục linh và bán hạ 

Đây là bài thuốc đông y thường được kê đơn để trị ho có đờm. Cách thực hiện như sau: 

• Chuẩn bị: 8g vỏ quýt; bán hạ và phục linh mỗi vị 12g; 4g cam thảo. 
• Tất cả các nguyên liệu trên rửa sạch, để ráo nước. 
• Sau đó cho vào ấm và sắc với một lượng nước vừa đủ trong 30 phút. 
• Chắt lấy nước cốt và uống hết trong ngày. 

3.7. Vỏ quýt kết hợp cát cánh, cam thảo và tía tô khô

Trong trường bị ho do viêm phế quản, bạn có thể áp dụng phương thuốc từ vỏ quýt, cát cánh, cam thảo và tía tô khô. Cách này không những giúp trừ ho, mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. 

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị: 500g vỏ quýt; tía tô và cát cánh mỗi vị 125g; cam thảo 100g. 
• Các dược liệu trên rửa sạch, phơi khô rồi tán thành bột mịn. 
• Cho thêm một lượng mật ong vừa đủ vào hỗn hợp trên, trộn đều rồi nặn thành viên nhỏ bằng hạt đậu. 
• Mỗi lần dùng lấy khoảng 8g để uống và uống 2 lần/ngày. 

Với những cách trị ho bằng vỏ cam quýt được chia sẻ trong bài viết trên, bạn có thể chọn cho mình cách phù hợp nhất để giúp cải thiện tình trạng ho. Tuy nhiên, các phương pháp trên phát huy hiệu quả khá chậm, nên cần kiên trì thực hiện một thời gian mới có kết quả. 

Do đó, để nhanh chóng đẩy lùi cơn ho, ngăn ngừa chuyển sang giai đoạn ho mãn tính, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên sử dụng Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh ngay khi xuất hiện những cơn ho đầu tiên. Đây là thuốc đông dược trị ho cao cấp, được bào chế từ các vị dược liệu quý như: Xuyên bối mẫu, Tỳ bà diệp, Sa sâm, viễn chí; lại được gia thêm các vị thuốc trị ho phổ biến trong dân gian như: vỏ Quýt, Mật ong, Cam thảo, Bạc hà…. Vì vậy, sản phẩm giúp dưỡng phổi, bổ phế, kiện tỳ vị; đồng thời giúp làm dịu tình trạng sưng đau, ngứa rát cổ họng, tiêu đờm và làm loãng đờm, từ đó giúp trừ ho hiệu quả. 

Ngoài ra, Thuốc ho Bảo Thanh còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp. Do đó, bạn có thể uống Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh pha với nước ấm 2 lần/ngày, uống vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Tốt nhất nên uống vào thời điểm giao mùa, trời lạnh để ngăn ngừa các bệnh lý về đường hô hấp.