Viêm họng – Nguyên nhân phổ biến và cách phòng ngừa

Viêm họng là bệnh lý về đường hô hấp thường xuyên gặp, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là vào trời lạnh hay thời tiết giao mùa. Vậy nguyên nhân gây viêm họng là gì và có thể tự điều trị bệnh ở nhà được không?

"<yoastmark

1. Nguyên nhân gây viêm họng

1.1. Thời tiết thay đổi

Giai đoạn chuyển mùa, thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh, là thời điểm lý tưởng cho các loaii vi khuẩn, vi rút hoạt động mạnh mẽ, có nhiều trong không khí. Thêm vào đó, thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể không kịp thích ứng với nhiệt độ môi trường, sức đề kháng suy giảm, dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công, Vùng hầu họng là cửa ngõ của cơ thể nên dễ bị tấn công và bị tổn thương. Lúc này dễ dẫn đến viêm họng, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu. 

1.2. Dị ứng 

Môi trường sống và làm việc bị ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, hóa chất, lông động vật… dễ dẫn đến viêm họng hơn. Vì các tác nhân này đi vào cơ thể qua đường hô hấp, có thể kích thích hệ miễn dịch giải phóng histamine vào vùng họng. Điều này khiến cổ họng bị sưng viêm. 

1.3. Virus 

Một số loại virus tấn công gây tổn thương họng
Một số loại virus tấn công gây tổn thương họng

Một số loại virus như cúm, sởi, thủy đậu, quai bị, ho gà… có thể tấn công vùng họng, khiến họng bị tổn thương. Khi đó, họng bị viêm nhiễm và sưng đau. Thậm chí có thể khiến cổ họng bị nhiễm trùng và dẫn đến nhiều bệnh lý về đường hô hấp khác. 

1.4. Vi khuẩn 

Một số loại vi khuẩn như Chlamydia, liên cầu khuẩn nhóm A… khi tấn công cổ họng cũng có thể gây viêm họng. Thông thường viêm họng do vi khuẩn gây ra sẽ khó điều trị hơn virus gây bệnh. 

1.5. Trào ngược dạ dày 

trao-nguoc-da-day
Trào ngược dạ dày là một trong những nguyên nhân gây ra ho viêm họng

Trào ngược thực quản dạ dày cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm họng. Bệnh lý này sẽ khiến dịch vị axit bị đầy ra khu vực hầu họng, axit có thể khiến vùng họng bị bỏng và gây tổn thương các niêm mạc, dẫn đến tình trạng họng bị sưng đau và viêm nhiễm. Khi về đêm, tình trạng trào ngược dạ dày dễ xảy ra, nên sau khi thức dậy thường cảm thấy vùng họng sưng đau hơn ban ngày. 

1.6. Khối u tại vùng cổ họng và lưỡi 

Các khối u ở vùng cổ họng và lưỡi có thể dẫn đến viêm họng. Các khối u này có thể chèn ép những tế bào lành tính xung quanh, gây tổn thương các tế bào khiến vi khuẩn dễ xâm nhập và gây viêm nhiễm. 

2. Triệu chứng viêm họng 

2.1. Niêm mạc bị viêm 

Khi bị viêm họng, các niêm mạc họng sẽ chuyển sang màu đỏ tươi do bị xung huyết. Tại thành họng xuất hiện những mụn nước nhỏ, mạch máu nổi rõ, có chất nhầy hoặc mủ bao phủ trên bề mặt. Phần dưới cổ có thể xuất hiện hạch bạch huyết, khi sờ vào sẽ cảm thấy đau. 

2.2. Cổ họng sưng 

Niêm mạc họng bị tổn thương sẽ khiến vùng họng sưng đau
Niêm mạc họng bị tổn thương sẽ khiến vùng họng sưng đau

Niêm mạc họng bị tổn thương sẽ khiến vùng họng sưng đau, khiến thể tích trong họng bị thu hẹp lại gây khó khăn trong ăn uống hoặc nói chuyện. Đồng thời, lúc này cổ họng thường xuyên bị đau rát và ngứa ngáy khó chịu. 

2.3. Ho 

Ho là dấu hiệu viêm họng phổ biến nhất. Giai đoạn mới chớm bị viêm họng, người bệnh sẽ bị ho khan và khi bệnh chuyển nặng hơn thì dẫn đến ho có đờm

2.4. Họng nhiều dịch nhầy 

Vùng hầu họng bị viêm sẽ kích thích tiết ra nhiều dịch nhầy hơn, khiến cổ họng bị vướng đờm. Lượng đờm tích tụ nhiều trong cổ họng có thể gây khó khăn trong hô hấp, khàn giọng hoặc buồn nôn. Ban đầu, dịch nhầy có màu trắng trong và khi viêm họng nặng hơn sẽ chuyển sang màu trắng đục. Khi đó, người bệnh thường ho khạc ra đờm. 

2.4. Cảm sốt 

Khi viêm họng bước vào giai đoạn nặng, người bệnh có thể xuất hiện triệu chứng sốt do viêm họng, chóng mặt, đau nặng đầu, ù tai. Lúc này người bệnh cần phải được thăm khám để bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả nhất. 

3. Cách phòng ngừa viêm họng tại nhà 

3.1. Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh 

thuoc-ho-bo-phe-bao-thanh
Thuốc Ho Bổ Phế Bảo Thanh – Giảm Ho Và Bổ Phế

Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh lần đầu tiên được ra mắt người tiêu dùng vào năm 2006, trải qua gần hai thập kỷ, Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong tủ thuốc của mỗi gia đình. Với các thanh phần dược liệu có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm tốt như Xuyên bối mẫu, Tỳ bà diệp, Cát cánh, Bán hạ, Cam thảo, Mật ong, Ô mai, Bạc hà…. Sản phẩm không chỉ có tác dụng trừ ho, mà còn đặc biệt hiệu quả trong tăng sức đề kháng và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý về đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi…. 

Chất lượng sản phẩm của Thuốc ho Bảo Thanh đã được kiểm nghiệm bởi Cục quản lý Dược – Bộ Y tế, đảm bảo an toàn và lành tính cho các đối tượng gồm người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và đang cho con bú. Đây là thuốc đông dược không kê đơn, vì thế bạn có thể sử dụng theo hướng dẫn ghi trên bao bì sản phẩm. 

Đối với phòng ngừa viêm họng, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau: 

  • Người lớn 15ml siro Bảo Thanh, trẻ trên 3 tuổi 10ml và trẻ dưới 3 tuổi 5ml. 
  • Lấy đúng liều lượng trên pha với 200ml nước ấm. 
  • Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối sau khi ngủ. 

Duy trì uống siro Thuốc ho Bảo Thanh hàng ngày, không chỉ giúp ngăn ngừa viêm họng hiệu quả, mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh lý như cảm lạnh, cảm cúm, viêm phổi….

Bạn nên biết: 11 cách trị viêm họng tại nhà dứt điểm

3.2. Tránh xa các tác nhân gây viêm họng 

Hạn chế tiếp xúc với các nguyên nhân khiến cổ họng bị kích ứng gây viêm nhiễm như bụi bẩn, hóa chất, lông động vật, phấn hoa, bụi vải…. 

Khi đi ra ngoài, nên đeo khẩu trang để bảo vệ đường thở được tốt nhất. Đồng thời, hạn chế tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu bị cảm cúm, viêm họng…. 

3.3. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng 

Áp dụng lối sống lành mạnh làm giảm các cơn ho
Áp dụng lối sống lành mạnh làm giảm các cơn ho, viêm họng

Xây dựng chế độ ăn khoa học, cân bằng đầy đủ dưỡng chất, tăng cường các loại rau xanh, vitamin và chất xơ để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời nên hạn chế các nhóm thực phẩm như đồ lạnh, đồ cay nóng, chiên rán, nước uống có gas… để tránh gây tổn thương tối đa cho cổ họng. 

3.4. Tăng cường luyện tập thể dục thể thao

Vận động và rèn luyện sức khỏe thường xuyên để tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh. Bạn có thể áp dụng một số bài tập nhẹ như chạy bộ, đạp xe, yoga…. 

3.5. Giữ ấm cơ thể 

Vào thời điểm giao mùa hoặc trời lạnh, bạn nên giữ ấm cổ đặc biệt là cổ và tay chân. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý hô hấp khác. 

3.6. Vệ sinh không gian sống sạch sẽ 

Sống lành mạnh là phương pháp phòng tránh các bệnh về hô hấp
Sống lành mạnh là phương pháp phòng tránh các bệnh về hô hấp, viêm họng

Giữ gìn vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thường xuyên quét dọn các đồ đạc trong nhà hay những thiết bị thường sử dụng như điện thoại, điều khiển tivi… cũng là những cách giúp ngăn ngừa viêm họng hiệu quả. 

Ngoài ra, nếu gia đình có trẻ nhỏ, cha mẹ nên thường xuyên vệ sinh đồ chơi của bé. Để tránh bụi bẩn đi vào đường thở gây kích ứng cổ họng của bé. 

3.7. Bỏ thói quen xấu 

Những thói quen như hút thuốc, rượu bia hay các chất kích thích khác đều không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn cần học cách từ bỏ những tật xấu để bảo vệ sức khỏe được tốt nhất. 

Bài viết trên của Thuốc ho Bảo Thanh đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích về bệnh viêm họng, nguyên nhân gây bệnh cũng như cách phòng ngừa viêm họng hiệu quả. Hãy áp dụng theo những cách Thuốc ho Bảo Thanh đã chia sẻ để tránh xa căn bệnh này nhé.

0 bình luận