TOP 10 Lá Trị Ho Hiệu Quả Tại Nhà Bạn Nên Biết

Ngoài các loại cây trị ho thì trong vườn nhà có rất nhiều loại lá trị ho mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng nhiều người lại không hề hay biết. Vì vậy, trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu 10 loại lá trị ho được dân gian sử dụng phổ biến nhất.

1. Top 11 lá trị ho mang lại hiệu quả tốt nhất

1.1. Lá húng chanh 

la-hung-chanh-tri-ho-co-dom

Lá húng chanh hay còn gọi tần dày lá là một trong những thảo dược được sử dụng để trị ho phổ biến, đặc biệt lá húng chữa ho cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả. Vì trong thảo dược này có chứa nhiều tinh dầu, trong đó hoạt chất chính là cavaron, eugenol, salicylat… có tác dụng ức chế các vi khuẩn gây bệnh hô hấp, tiêu đờm, trừ ho rất tốt. 

Cách dùng lá húng chanh trị ho như sau: 

  • Chuẩn bị: 1 nắm lá húng chanh, 4 – 5 quả quất xanh, 20g đường phèn. 
  • Đem húng chanh và quất rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó vớt ra để ráo nước, rồi cho vào máy xay sinh tố. 
  • Cho thêm đường phèn vào xay mịn.
  • Đem hỗn hợp trên chưng cách thủy khoảng 15 – 20 phút. 
  • Đợi nguội bớt thì ăn cả nước và cái. 
  • Thực hiện mỗi ngày 1 lần.

1.2. Lá diếp cá

Các hoạt chất trong rau diếp cá có tác dụng như chất kháng sinh, giúp tiêu diệt vi khuẩn, chống oxy hóa

Trong lá diếp cá chứa các thành phần kháng sinh tự nhiên, có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, thanh nhiệt, giải độc và trị ho hiệu quả. Do đó, cách trị ho bằng lá diếp cá được rất nhiều người áp dụng. 

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị: 1 nắm lá diếp cá, 1 bát nước vo gạo. 
  • Lá diếp cá rửa sạch, ngâm với nước muối loãng, rồi đem giã nát hoặc xay nhuyễn. 
  • Cho nước vo gạo hòa chung với nước rau diếp cá. Đem hỗn hợp lên bếp đun sôi với lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. 
  • Đợi hỗn hợp nguội bớt thì chắt lấy nước uống. 
  • Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. 

1.3. Lá tía tô

cách trị ho bằng lá tía tô cho mọi độ tuổi

Lá tía tô có chứa nhiều vitamin C, vitamin A, canxi, sắt, kali… và một số hoạt chất có tính chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Dược liệu này thường được sử dụng để hạ sốt, trị ho, đau họng, khó thở…. 

Cách dùng lá tía tô trị ho như sau: 

  • Lấy 1 nắm lá tía tô rửa sạch, đem phơi khô. 
  • Sau đó cho vào ấm, đun sôi với 200ml nước trong khoảng 15 phút. 
  • Đợi nước còn ấm thì uống và uống hết trong ngày. Nếu dùng cho trẻ nhỏ có thể pha thêm một chút đường phèn cho dễ uống hơn.

1.4. Lá hẹ 

Lá hẹ có chứa nhiều allicin, chất chống oxy hóa, vitamin C, A, K và nhiều khoáng chất tốt

Lá hẹ là một trong những lá được dân gian sử dụng phổ biến nhất, đặc biệt là bài thuốc lá hẹ chưng đường phèn trị ho trẻ sơ sinh. Trong dược liệu này cso chứa nhiều pyridoxin, riboflavin, niacin, sắt, mandan, canxi, thiamin, vitamin nhóm B…. Các hoạt chất này có tác dụng trừ ho, tiêu đờm, trị viêm họng, cảm cúm rất tốt. 

Cách thực hiện: 

  • Lấy một nắm lá hẹ rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng 10 phút. Sau đó vớt ra để ráo nước, rồi cắt nhỏ và cho vào chén. 
  • Cho một lượng đường phèn vừa đủ trộn đều với lá hẹ, sau đó đem hấp cách thủy khoảng 30 phút. 
  • Đợi nguội bớt thì ăn cả cái và nước mỗi ngày 2 lần. 

1.5. Lá kinh giới 

tri-ho-bang-la-kinh-gioi

Theo kết quả nghiên cứu, lá kinh giới chứa nhiều flavonoid, polyphenol, anthocyanin, chất chống oxy hoa, omega-3, mangan, sắt…. Các hoạt chất này có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, trị ho, viêm họng, viêm xoang, ngăn ngừa các tế bào ung thư…. 

Cách dùng lá kinh giới trị ho như sau: 

  • Lấy một nắm lá kinh giới rửa sạch. Sau đó cho vào ấm đun sôi với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 5 phút. 
  • Đợi nguội bớt thì rót lấy nước uống, có thể pha thêm một chút mật ong cho dễ uống hơn.

1.6. Lá xương sông 

Lá xương sông có tính ấm

Bài thuốc từ lá xương sông thường được sử dụng trong trường hợp bị ho, ho có đờm, ho do viêm họng. Cách dùng lá xương sông trị ho như sau: 

  • Lấy 2 – 3 lá xương sông rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng 5 – 10 phút. Sau đó vớt ra, để ráo nước rồi thái nhỏ. 
  • Cho 5 thìa cà phê mật ong trộn đều với lá xương sông, rồi đem chưng cách thủy khoảng 15 – 20 phút. 
  • Đợi hỗn hợp nguội bớt thì chắt lấy nước cốt để uống. 
  • Thực hiện mỗi ngày 2 lần, vào sáng và tối. 

1.7. Lá lược vàng 

la-luoc-vang-chua-ho

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra trong lá của cây lược vàng có chứa nhiều Flavonoid và Steroid. Hai hoạt chất này có tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa mạnh; có công dụng ức chế các loại vi khuẩn gây bệnh hô hấp, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Cách trị ho bằng lá lược vàng như sau: 

  • Chuẩn bị: 1 nắm lá lược vàng và mật ong. 
  • Lá lược vàng rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút, rồi rửa lại với nước sạch và để ráo nước. 
  • Sau đó đem giã nát rồi trộn với một lượng mật ong vừa đủ. 
  • Đem hỗn hợp trên chưng cách thủy khoảng 15 phút. 
  • Đợi nguội bớt thì ngậm và nuốt cả nước lẫn cái. 
  • Thực hiện mỗi ngày 1 lần. 

1.8. Lá dâu 

Lá dâu có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn

Lá dâu có chứa nhiều flavonoid, sterol, protein, carbohydrat, coumarin, vitamin…. Các hoạt chất này có tác dụng ức chế các loại vi khuẩn gây bệnh hô hấp, làm giảm đau họng và phục hồi các niêm mạc bị tổn thương. Do đó, lá dâu mang lại hiệu quả rất tốt. 

Cách thực hiện: 

  • Lấy khoảng 6 – 18g lá dâu, rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng 10 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch rồi để ráo nước. 
  • Cho lá dâu vào ấm và sắc với một lượng nước vừa đủ để lấy nước uống. 
  • Nước thuốc sắc uống hết trong ngày. 

1.9.Lá khế 

cách trị ho bằng khế chua ai cũng có thể thực hiện

Theo đông y, lá khê có vị chua, tính bình; có tác dụng trừ ho, tiêu đờm, bổ thận và chữa kiết lị tốt. Vì thế, các bài thuốc trị ho từ lá khế cũng được dân gian áp dụng phổ biến. 

Cách dùng như sau: 

  • Rửa sạc một nắm lá khế tươi, để ráo nước rồi đem giã nát hoặc xay mịn, rồi chắt lấy nước cốt. 
  • Cho thêm vài hạt muối hoặc đường phèn vào nước cốt thu được, khuấy đều rồi uống trực tiếp. 

1.10. Lá rẻ quạt 

Lá rẻ quạt có tác dụng kháng viêm, giảm đau nên có tác dụng trị ho, giảm đau rát họng cho người lớn rất tốt. Để trị ho từ lá thuốc này, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau: 

  • Lấy 5 – 7g lá rẻ quạt rửa sạch. 
  • Sau đó cho vào ấm và đun với một lượng nước vừa đủ để lấy nước uống. 
  • Chia nước thuốc thành 3 phần và uống hết trong ngày. 

2. Những lưu ý khi dùng lá trị ho 

Khi áp dụng các bài thuốc trị ho từ thảo dược kể trên, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau: 

  • Các bài thuốc trên phù hợp với những người bị ho nhẹ hoặc mới chớm ho. 
  • Hiệu của các bài thuốc phát huy chậm, nên cần kiên trì sử dụng trong nhiều ngày mới thấy tình trạng bệnh cải thiện. 
  • Phụ nữ có thai và đang cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương thuốc nào. 

Bài viết trên đã giới thiệu đến bạn 11 lá trị ho hiệu quả và được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Việc áp dụng các bài thuốc dân gian trị ho đòi hỏi phải kiên trì, chọn được nguyên liệu chất lượng và dùng đúng cách mới mang lại hiệu quả. Do đó, theo các chuyên gia y tế, tốt nhất nên dùng các loại thuốc trị ho đông dược có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, được kiểm nghiệm và cấp phép bởi Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế như Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh để sử dụng.

Thuốc Ho Bổ Phế Bảo Thanh - Giảm Ho Và Bổ Phế
Thuốc Ho Bổ Phế Bảo Thanh – Giảm Ho Và Bổ Phế

Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh an toàn và lành tính, có thể sử dụng cho người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai trên 3 tháng và đang cho con bú. Sản phẩm không những trị ho, tiêu đờm, mà còn có tác dụng bổ phế và giúp nâng cao sức đề kháng cho hệ hô hấp để ngăn ngừa bệnh tái phát. 

Nguồn tham khảo / Source

Thuốc Ho Bổ Phế Bảo Thanh chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập

Đặt câu hỏi cho chuyên gia:
0 bình luận