Hướng dẫn cách trị ho bằng sả hiệu quả

Tham vấn y khoa:
Thạc Sĩ, Dược Sĩ Nguyễn Thị Thu Trang
Cập nhật: 02/09/2021

Trong số các mẹo trị ho được lưu truyền phổ biến trong dân gian, trị ho bằng sả là một trong những cách được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả đẩy lùi các cơn ho rất tốt. Vậy vì sao sả lại được dùng để trừ ho và cách dùng sả chữa ho như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. 

1. Vì sao sả có tác dụng trị ho? 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong sả có chứa nhiều hợp chất citral và geranial có tác dụng kháng viêm, chống nhiễm trùng rất tốt. Kết hợp với lượng lớn tinh dầu có công dụng kháng khuẩn, tiêu diệt các vi khuẩn và virus có hại cho sức khỏe, làm long đờm và tiêu đờm. Do đó, sả có tác dụng trừ ho rất tốt. 

Ngoài ra, sả còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các tế bào ung thư; đồng thời có chứa các hoạt chất giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng, bảo vệ dạ dày, phòng tránh nguy cơ đột quỵ…. Vì vậy, ngoài dùng để trị ho sả còn có rất nhiều công dụng trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. 

2. Cách trị ho bằng sả đơn giản tại nhà 

2.1. Sả kết hợp với gừng 

Gừng là một trong những nguyên liệu có chứa các hoạt chất được ví như kháng sinh tự nhiên, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giữ ấm cho cơ thể. Khi kết hợp gừng với sả, sẽ mang lại bài thuốc trị ho, đặc biệt là ho do cảm cúm hoặc cảm lạnh rất hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị gừng và sả theo tỉ lệ 1:1, sau đó rửa sạch. 
• Cho sả và gừng vào cối để giã nát, rồi cho vào nồi. 
• Cho thêm vào 500 – 650ml nước lọc và đun sôi khoảng 10 phút. 
• Sau đó vớt bỏ phần bã, cho thêm một ít đường vào nồi nước và tiếp tục đun cho đến khi cô đặc thành cao. 
• Đợi đến khi hỗn hợp nguội thì cho vào bình thủy tinh đậy kín, bảo quản và dùng dần. 
• Mỗi ngày dùng một ít để ngậm và nuốt từ từ, thực hiện 2 – 3 lần/ngày. 

2.2. Sả kết hợp với gừng và mật ong 

Mật ong có tính kháng khuẩn, ngừa viêm, giúp làm ấm cơ thể, giúp làm lành các tế bào bị tổn thương và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Do đó, đây là một trong những nguyên liệu được sử dụng để trị ho phổ biến trong dân gian. Khi kết hợp sả, gừng, mật ong với nhau sẽ giúp đẩy lùi các cơn ho nhanh chóng. 

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị 30g sả, 30g mật ong và 20g gừng. 
• Gừng và sả rửa sạch, để ráo nước. Sau đó đem giã nát rồi chắt lấy nước cốt. 
• Nước cốt thu được đem pha với mật ong rồi đun sôi với lửa nhỏ. 
• Đợi hỗn hợp nguội thì chia thành 3 phần đều nhau và uống trong ngày. 

2.3. Sả kết hợp với gừng, trần bì, tía tô và một số dược liệu khác 

Đây là bài thuốc đông y kết hợp sả với nhiều vị thuốc khác nhau, có tác dụng trừ ho rất tốt. Cách thực hiện như sau: 

• Chuẩn bị: rễ sả, gừng tươi, trần bì và tía tô mỗi vị 250g; 500g bách bộ (bỏ lõi); 300g mạch môn (bỏ lõi); 200g tang bạch bì; 200ml rượu 40°. 
• Các nguyên liệu trên đem rửa sạch và để ráo nước. 
• Lấy rễ sả, gừng tươi, trần bì và tía tô giã nát. Sau đó đem ngâm cùng với rượu. 
• Bách bộ, mạch môn và tang bạch bì sao khô. Sau đó cho vào ấm sắc với nước cho đến khi nước cô đặc lại còn 300ml dạng cao lỏng. 
• Chắt lấy phần rượu thuốc đã ngâm với cao lỏng để uống. 
• Mỗi lần uống 10ml, ngày uống 2 – 3 lần. 

2.4. Sả kết hợp với gừng, chanh, quế, đinh hương và một số dược liệu khác

Thêm một bài thuốc trị ho trong đông y bao gồm các nguyên liệu như sả, gừng, chanh, quế… mang lại hiệu quả trị ho tốt, được lưu truyền rộng rãi trong y học phương đông. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau: 

• Chuẩn bị: 1 cây sả tươi; 1 củ gừng; ½ quả chanh tươi; 1 muỗng cà phê mật ong; quế, đinh hương và bạch đậu khấu lấy một lượng vừa đủ. 
• Sả, chanh, gừng cạo vỏ, đinh hương và bạch đậu khấu rửa sạch, rồi để ráo nước. 
• Cho một ít nước lọc vào ấm, đun sôi thì cho sả, gừng, quế, đinh hương và bạch đậu khấu vào tiếp đun thêm khoảng 10 – 15 phút. Sau đó chắt lấy nước cốt. 
• Cho nước cốt chanh và mật ong vào nước cốt thu được, khuấy đều rồi uống. 
• Uống đều đặn hàng ngày hoặc có thể uống thay nước lọc.

Có thể bạn quan tâm:

• Cách trị ho bằng gừng
• Cách trị ho bằng mật ong 

3. Lưu ý khi trị ho bằng sả 

 Khi dùng sả chữa ho, để phát huy tối đa hiệu quả của phương thuốc này, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau: 

• Sả có tính ấm do đó nên hạn chế dùng quá nhiều, tránh gây tình trạng ra nhiều mồ hôi, khó chịu…. 
• Người bị cảm nắng không nên dùng các bài thuốc từ sả. 
• Phụ nữ có thai, người cao tuổi và trẻ nhỏ nên thận trọng khi sử dụng các bài thuốc từ sả. 
• Hiệu quả trị ho từ sả phát huy chậm và còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. 

Như vậy, bài viết trên đã giới thiệu đến các bạn rất nhiều bài thuốc trị ho bằng sả hiệu quả. Bạn có thể chọn cho mình cách dễ thực hiện nhất để nhanh chóng đẩy lùi các cơn ho. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, cần chọn các nguyên liệu đảm bảo chất lượng, không có dư lượng thuốc trừ sâu và nếu thấy sức khỏe có những dấu hiệu bất thường, thì cần dừng uống thuốc ngay. 

Để có thể giúp điều trị ho hiệu quả, an toàn và không phải lo lắng đến các vấn đề như khi dùng các mẹo trị ho dân gian; các chuyên gia y tế khuyên nên sử dụng Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh ngay khi xuất hiện những cơn ho đầu tiên, để nhanh chóng trừ ho và điều trị tận gốc nguyên nhân dẫn đến ho. Thuốc ho Bảo Thanh được kế thừa và phát triển từ bài thuốc trị ho Xuyên bối tỳ bà cao đã có hơn 300 năm lịch sử, lại được gia thêm các vị thuốc nam trị ho phổ biến. Do đó, sản phẩm này sẽ nhanh chóng làm giảm sưng đau, khô rát và ngứa ngáy cổ họng, làm ẩm và ấm cổ họng, giúp long đờm và tiêu đờm, hỗ trợ làm lành các niêm mạc họng bị tổn thương. Nhờ vậy, giúp đẩy lùi các cơn ho hiệu quả, nhanh chóng. 

Sản phẩm Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh được kiểm định bởi Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế. Do đó, sản phẩm sử dụng được cho cả người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và đang cho con bú.